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椰子油的功效与作用
添加时间:2016.08.17
浏览量:65

凤凰平台       椰子油被称为世界上最健康的食用油。菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”。自古以来,印度也一直将椰子油当做药物来使用。椰子油能保护皮肤免受阳光的伤害。所以也常被当最美容保养的圣品!

椰子油的功效与作用有哪些?


       最近我愉快地迷恋各种油类,且玩耍的一发不可收拾!现在老美哪开始爆流行吃和用椰子油,已经赶超橄榄油的势头,只因其强大的稳定性,抗氧化性以及耐高温,一枝独秀无法阻止他成为人类的新宠,且价格亲民又非常容易辨认优劣,俨然摘得油届一姐桂冠!菲律宾是全球最大的椰子出口国。

       顶级椰子油富含50%以上的成份是月桂酸,自然界只有在母奶及少数食物中存在,对人体有百益而无害,是最健康的油脂。而月桂酸是中链脂肪酸的一种,易於分解吸收,不致囤积,且相当稳定,不易变质。椰子研究发展中心主席布鲁斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)在椰子疗效(Coconut Cures)一书中说明了中链脂肪酸是多麽强大的利器,可摧毁许多病毒的脂质外层,包括疱疹、HIV(即爱滋病)、流感病毒、SARS…等,不仅照顾到健康,它还有疗效及功能如下:

椰子油的功效与作用有哪些?


1.椰子油的主成分是月桂酸,可以提高免疫力。

       椰子油的主成分是月桂酸(约 50 %),它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸可以提高身体的免疫力,针对体内的细菌、病毒,甚至是肠胃道的寄生虫,有很强的抗菌力,适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。

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2.椰子油可降低胆固醇比率,不会增加身体代谢负荷,可以防治心脏病和其他心血管疾病。

凤凰平台椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度,使细胞较易於反应和拮抗变少,从而帮助防护高血压,甚至会降低血压,并减少心脏病的风险。所以不会积存在血管壁造成动脉硬化,使得血管疾病减少。

3.椰子油是饱和脂肪,脂质稳定,不易氧化产生自由基攻击。

椰子油的功效与作用有哪些?


椰子油可用於美容抗老化,有很强的抗氧化能力,能帮助人体防止自由基的产生。内服外用皆可滋润皮肤,调整皮脂腺分泌,改善乾燥肤质,消除皱纹、粉刺和头皮屑。过敏肤质可增强皮肤适应性,舒缓嘴唇龟裂,日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎。可代卸妆油,可当护肤油,外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。

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4.椰子油容易消化,以利人体吸收。

椰子油较其他食用油容易水解,容易消化吸收,更适合消化障碍及虚弱的体质食用。胆囊切除、胆结石、胆囊炎、胰脏炎的体质不宜食用各种含长链脂肪酸的油脂,却可以食用椰子油。

5.椰子油可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功能、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等等的效果,对於晒伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗的效果。

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6.椰子油可健康减重,不须脂肪酶分解,容易被利用作能量燃烧转换

     不管是鱼油、牛油、猪油、奶油,还有其他的植物油,包括葵花油、花生油、橄榄油…等等都是长链油,分子结构比较长,燃烧不易。唯有椰子油是中链脂肪酸,才是最容易燃烧的脂肪,增加热量的燃烧率,因此容易帮助瘦身减肥。

7.椰子油对於慢性病,像是糖尿病、气喘、动脉粥状硬化、高血压、关节炎、阿兹海默症、自体免疫疾病、肠道疾病、香港脚,甚至癌症,椰子油都能有效减轻症状,使之容易回复常态。

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8.椰子油可降低肝脂肪,有肝病、B型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子油。( 自然医学&营养学吴永志博士 )

凤凰平台台湾人的肝病是越来越多了,患脂肪肝的人机率也是徧高,而椰子油可以有办法溶掉脂肪细胞,使得肝脂肪降低。

9.椰子油不增加身体负担,同时又对毒素具有强烈排它性,因此食用椰子油会有效地帮我们将肠、胃及身体内累积的毒素逐渐排出体外,是最自然养生良法 ( 南华大学 翟本瑞博士 及 尤惠贞博士 )

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10.滋润的护发品、精纯的按摩油 

凤凰平台椰子油研究显示可以帮助预防头发分叉,使头发更健康美丽,(当然有些油性发质的MM注意只用发尾,可以在头发打湿的时候用2-3滴即可)也有些声称椰子油还能帮助预防灰发和秃头的提早发生,同时对防止头皮屑与保护头皮有极大的效果,可以按摩头皮,也可以做为护发剂。

椰子油之成为好的按摩油,是因为富有治疗的特性,它让皮肤更健康,展现出良好的肤色,而且还帮助舒缓紧绷和疼痛的肌肉,同时因为容易吸收,所以说是不会留下油渍的按摩油。特别是给BB按摩抚触,味道非常好!也不用担心BB吃到,因为这个油本身就可以食用!

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11.椰子油使用可以使待产或产后的妇女消除妊娠纹并恢复皮肤活力 ( 杰克.迪山多( Jack Di Ssndro )

凤凰平台椰子油能通过毛细孔渗到皮肤里面,藉此清理皮肤深层,帮助身体代谢。在怀孕期间或产后使用椰子油,可防止妊娠纹。用椰子油轻柔地按摩乳房,则能减轻哺乳带来的疼痛。

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12.椰子油能提升精力能量和充沛体力,保持清醒,却没有咖啡因的副作用 ,非常合适运动人士。( 椰子研究发展中心主席 布鲁斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)着作:椰子疗效 )

凤凰平台椰子油可提供快速能量营养来源,提高耐力,使人不易疲劳等特性,缺乏能量或经常疲倦的人,饮用椰子油可大大改善精力。唯须注意的是尽量避免睡前饮用,以免精神太好无法入眠。

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13.oil pulling 油漱口 这个是我最近看李孝利采访说的。

她根据印度健康管理法,油的渗透力比水更好,而细菌又有亲油性,这样能通过油渗透到口腔内层,通过漱口动作把细菌和病毒冲到油里,吐出来!方式为:用1~2汤匙的椰子油 放入口腔 保持漱口动作15-20分钟,然后吐掉再用水过一遍即可(看豆瓣上的都说时间越久越好,建议边漱口边做其他事情,就会感觉比较快!)